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	<title>上肢 &#8211; リハビリの一助となりますように</title>
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	<title>上肢 &#8211; リハビリの一助となりますように</title>
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		<title>回旋筋腱板（ローテーターカフ）の効果的な筋トレ角度</title>
		<link>https://heyreha.com/kenban/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[http.kou.jp]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Jun 2024 21:56:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[上肢]]></category>
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					<description><![CDATA[ローテーターカフ(回旋筋腱板)とは？ 肩甲骨の外側から上腕骨に付着する棘上筋（きょくじょうきん）、棘下筋（きょくかきん）、小円筋（しょうえんきん）、肩甲下筋（けんこうかきん）の総称。腱板または回旋筋腱板とも呼ばれる。 &#038;...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>ローテーターカフ(回旋筋腱板)とは？</h2>
<p>肩甲骨の外側から上腕骨に付着する棘上筋（きょくじょうきん）、棘下筋（きょくかきん）、小円筋（しょうえんきん）、肩甲下筋（けんこうかきん）の総称。腱板または回旋筋腱板とも呼ばれる。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>腱板筋群をトレーニングしなければならない理由</h2>
<p>肩関節における腱板筋群、いわゆるローテーターカフ（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋）は、肩関節の安定化機構として上腕骨頭を関節窩に引きつける役割を果たします。</p>
<p>肩関節におけるインナーマッスルと捉えると理解しやすいでしょう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ローテーターカフの働きにより、肩関節周囲筋で生み出された力のベクトルは関節窩の中心に向けられ、骨頭の安定した支点が作り出されます。この機能に不具合が生じると、骨頭の求心位を保つことが難しくなります。</p>
<p>したがって、肩関節を効率的に動かすためには、ローテーターカフの十分な機能を維持することが必要です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そのため、五十肩で痛みを訴えている人、腱板の手術後の人、部分断裂によって腱板が脆弱になっている人も含めて、残存している腱板筋を鍛えることが重要です。</p>
<h2>腱板筋群（ローテーターカフ）の効果的な筋トレ角度</h2>
<h3>棘上筋トレーニングで効果的な肢位</h3>
<p>挙上0〜40°の範囲で筋力トレーニングを行うと良いのは、棘上筋と三角筋のモーメントアームの特性に基づいています。</p>
<p>棘上筋の前部・後部線維は、この角度での挙上方向のモーメントアームが大きく、効果的に働きます。</p>
<p>一方、代償的に働く三角筋のモーメントアームは同じ角度では小さいため、棘上筋が優位に活躍できるのです。</p>
<h3>棘下筋トレーニングで効果的な肢位</h3>
<p>棘下筋の外旋方向のモーメントアームは、横走線維、斜走線維ともに肩関節外転位で大きいことが示されています。</p>
<p>そのため、棘下筋の筋力エクササイズは肩関節外転位で行うと効果的です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>さらに、最大等尺性収縮の40％以下で行うことで、三角筋と大胸筋の筋収縮を抑え、選択的に棘下筋の収縮を得られます。</p>
<p>特に、肩関節外旋に内転を伴わせることで、三角筋の収縮を抑制しながら棘下筋のトレーニングが可能です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>このように、棘下筋の筋力エクササイズは肩関節外転位で、最大等尺性収縮の40％以下の負荷で行い、さらに肩関節外旋に内転を加えることで、効果的なトレーニングが実現できます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>肩甲下筋トレーニングで効果的な肢位</h3>
<p>肩甲下筋は、肩関節屈曲位で30～120°の挙上角度で全ての線維が内旋方向にモーメントアームを有しています。</p>
<p>しかし、肩関節外転位では、外転120°のときに上部・中部線維の内旋モーメントアームが小さいため、小さい挙上角度で内旋方向への筋力トレーニングを行うと良いです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>また、belly press testは、大胸筋や広背筋の収縮を抑え、選択的に肩甲下筋の上部・下部線維の収縮を得られるため、トレーニングに応用するのも効果的です。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>【肩関節周囲炎】いわゆる五十肩の病期別リハビリを解説</title>
		<link>https://heyreha.com/katakansetsu-enshou/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[http.kou.jp]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Jun 2024 05:04:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[上肢]]></category>
		<category><![CDATA[筋・骨格系]]></category>
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					<description><![CDATA[肩関節周囲炎とは？ 肩関節周囲炎は、肩関節部の痛みと運動制限（拘縮）を伴う疾患の総称で、特定の原因がない場合に用いられます。この言葉の意味は広く、狭義と広義で異なる場合があります。肩関節周囲炎は、40～65歳に多く見られ...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>肩関節周囲炎とは？</h2>
<p>肩関節周囲炎は、肩関節部の痛みと運動制限（拘縮）を伴う疾患の総称で、特定の原因がない場合に用いられます。この言葉の意味は広く、狭義と広義で異なる場合があります。肩関節周囲炎は、40～65歳に多く見られ、特に50歳頃に発症しやすいため、一般的に『四十肩』『五十肩』と呼ばれることがあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>肩関節周囲炎は一つの疾患を指すのではなく、肩関節に炎症が生じるさまざまな疾患を含みます。多くの場合、自然に治癒することが多いですが、適切な診断と治療が重要で必要な場合もあります。</p>
<h2>肩関節周囲炎の症状</h2>
<p>肩関節周囲炎の特徴的な症状には、明らかな外傷歴がないにもかかわらず痛みが生じることがあります。</p>
<p>思い当たる原因もないのに急に痛みが現れることがあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>肩から上腕にかけての痛みとそれに伴う可動域制限が見られ、痛みのために肩や上肢を動かすことが困難になります。</p>
<p>具体的には、上肢を前方や側方に上げる動作、帯を締める動作、ズボンを上げる動作などで肩周囲にズキンとした疼痛や脱力感、可動域の制限を感じることが多いです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>安静時や特定の動作で痛みが生じ、横になるだけで痛むこともあります。</p>
<p>特に就寝時には、横になるだけで疼痛が出る（夜間痛）、横向きで肩が身体の下側になると痛む、寝返りで目が覚めるなどの症状が特徴的です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>肩や上腕の痛みは肩関節周囲炎以外にも頚椎疾患など様々な疾病で生じる可能性がありますが、注目すべきなのは肩関節に運動時の疼痛と可動域の制限があるかどうかという点です。</p>
<h2>肩関節周囲炎に含まれる、または類似疾患</h2>
<p>炎症の部位や状態から以下のように分類されることがあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="box14">
<p>烏口突起炎</p>
<p>上腕二頭筋長頭腱炎</p>
<p>肩峰下滑液包炎</p>
<p>肩関節腱板炎（変性性、外傷性）</p>
<p>石灰沈着性腱板炎</p>
<p>肩関節拘縮（拘縮肩）</p>
<p>関節包炎</p>
<p>凍結肩</p>
<p>肩鎖関節炎</p>
<p>腱板疎部炎　など</p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>類似した疾患、広義の肩関節周囲炎にはこれらが含まれています。また複数同時に生じている場合があります。</p>
<h2>肩関節周囲炎の病期別リハビリ</h2>
<p>肩関節周囲炎は、病期により大きく3つに分けられます。それぞれの病期に応じた治療が必要です。</p>
<h3>①炎症期</h3>
<p>この時期は、炎症による「自発痛・安静時痛」や「夜間痛」が主な症状です。</p>
<p>患部の安静を保ち、炎症を抑えることが最優先されます。</p>
<p>リハビリテーションでは、肩関節に過度の機械的刺激を与えないことが重要です。</p>
<p>日常生活動作の指導や制限、夜間痛の軽減策として患側の肩を下にしない姿勢や、タオルやクッションを使った安楽肢位の指導を行います。</p>
<p>また、肩関節後方構成帯や肩甲胸郭周囲の筋過緊張に対するリラクゼーションも実施されます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>②拘縮期</h3>
<p>この時期は、安静時痛が改善し、機能障害による可動域制限が進行し、肩甲上腕関節包が固くなります。</p>
<p>関節可動域と筋機能の改善が目標となります。</p>
<p>可動域制限の原因として、過負荷による筋や腱板の損傷、滑液包の炎症、不動による軟部組織の短縮や癒着が挙げられます。</p>
<p>リハビリテーションでは、筋過緊張と疼痛を除去するために徒手療法によるリラクゼーションを行い、その上でストレッチと筋力トレーニングを実施します。</p>
<p>肩関節の多くの筋肉による制動バランスを正常化するため、丁寧なリハビリテーションが必要です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>③寛解期</h3>
<p>この時期には疼痛がほとんどなくなります。</p>
<p>可動域の左右差の改善、筋持久力の向上、スポーツ活動への復帰を目指した機能改善が目的となります。</p>
<p>反復した運動学習を主とした積極的なリハビリテーションが行われます。</p>
<p>また、再発予防のために肩関節に負担がかかる日常生活動作の見直しと改善が重要です。</p>
<h2>まとめ</h2>
<p>以上のように、肩関節周囲炎の治療は炎症期、拘縮期、寛解期の3つの病期に合わせて進めることが必要です。</p>
<p>それぞれの段階に応じた適切なリハビリテーションを行うことで、症状の改善と再発予防が期待できます。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>【肩関節不安定症】いわゆる脱臼に対する評価とリハビリを解説</title>
		<link>https://heyreha.com/katakansetsu-huantei/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[http.kou.jp]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Jun 2024 04:51:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[上肢]]></category>
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					<description><![CDATA[肩関節不安定症とは？ 肩関節不安定症とは、何らかの原因(使いすぎ、外傷等)により、関節が安定しなくなった状態をいいます。 肩関節不安定症の中でも最も多いのは反復性前方肩関節脱臼です。 これは、特に若年層で一度脱臼するとそ...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>肩関節不安定症とは？</h2>
<p>肩関節不安定症とは、何らかの原因(使いすぎ、外傷等)により、関節が安定しなくなった状態をいいます。</p>
<p>肩関節不安定症の中でも最も多いのは反復性前方肩関節脱臼です。</p>
<p>これは、特に若年層で一度脱臼するとその後も繰り返すことが多く、反復性肩関節脱臼と呼ばれます。</p>
<p>初回脱臼後は安静期間を経て、可動域訓練や筋力強化を行うリハビリテーションが必要ですが、反復性脱臼となった場合は手術が必要となります。</p>
<h2>肩関節不安定症の原因</h2>
<p>外傷性の肩関節脱臼は、ラグビーや柔道などのコンタクトスポーツや日常生活での転倒などで起こります。</p>
<p>多くの場合、上腕骨頭が前方に外れる前方脱臼で、前方の組織が伸張される過度な外転・水平伸展・外旋の組み合わせが原因となります。</p>
<p>脱臼により、関節包や靭帯の断裂、骨損傷、腱板損傷などが発生し、再脱臼しやすい状態になります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>非外傷性の肩関節不安定症としては、関節弛緩性に由来する習慣性亜脱臼や多方向性肩関節不安定症があります。</p>
<h2>肩関節不安定症の評価</h2>
<p>肩関節不安定症の評価方法としては、Load and shift testやsulcus signにより肩甲骨関節窩から上腕骨頭がどれほど動くかを確認し、健側と患側の左右差をチェックします。</p>
<p>不安感の評価には、apprehension test（肩関節を90度外転位とし、ゆっくりと外旋させたときの脱臼不安感の有無を確認）も行います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>肩関節不安定症の治療、リハビリ</h2>
<p>リハビリテーションは、受傷後の病期に合わせて段階的に行います。</p>
<h3>炎症期（受傷後0-3週）</h3>
<p>炎症のコントロールと組織修復を目的に超音波などの物理療法を行い、筋力低下の予防のために緩やかな可動域訓練や等尺性収縮運動を行います。</p>
<h3>回復期（受傷後3−6週）</h3>
<p>可動域の回復、肩甲上腕関節の求心位獲得、肩甲帯の機能改善を目指し、自動運動や等張性収縮運動、四つ這いでの運動を行います。</p>
<h3>強化期（受傷後6-9週）</h3>
<p>筋力や筋持久力の強化、関節位置覚の正常化を目指し、筋力トレーニングやリズミックスタビライゼーションを行います。</p>
<p>最後に、スポーツ復帰に向けた競技動作に合わせた運動療法を実施します。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>【胸郭出口症候群】神経が絞扼されやすい3つのポイントとリハビリを徹底解説！</title>
		<link>https://heyreha.com/kyoukakudeguchi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[http.kou.jp]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Jun 2024 04:42:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[上肢]]></category>
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					<description><![CDATA[胸郭出口症候群の病態 首には神経や血管、筋肉など多くの組織が密集しており、腕を支配する神経や血管は、胸郭出口と呼ばれる部分を通って首から腕に向かって走行しています。 胸郭出口を通過する重要な神経として腕神経叢、主要血管と...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>胸郭出口症候群の病態</h2>
<p>首には神経や血管、筋肉など多くの組織が密集しており、腕を支配する神経や血管は、胸郭出口と呼ばれる部分を通って首から腕に向かって走行しています。</p>
<p>胸郭出口を通過する重要な神経として腕神経叢、主要血管として鎖骨下動脈や鎖骨下静脈があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>胸郭出口症候群とは、上腕や肩の運動や感覚に深く関わる神経や動脈が圧迫されることで、肩、腕、手のしびれや痛み、手の動かしにくさなどの症状が現れる状態を指します。これが肩こりとして自覚されることもあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>胸郭出口症候群は、なで肩の女性に多く見られるほか、トレーニングを好む男性にも発症することがあります。</p>
<p>また、アスリートでは、野球の投球動作、テニスのサーブ、バレーのアタック、水泳選手など、オーバーハンドスポーツや腕を回す動作が多い競技に多く見られます。</p>
<p>発症には日常生活の動作も関与しているため、規則正しい健康的な生活スタイルの確立が重要とされています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>胸郭出口には体の構造上、狭い空間が存在し、これらの場所で神経や動脈が圧迫されることがあります。</p>
<p>胸郭出口症候群の発症メカニズムとしては、以下の狭窄部位が挙げられます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="box14">
<p>1. 前斜角筋と中斜角筋と呼ばれる首の筋肉で構成される部分</p>
<p>2. 鎖骨と肋骨の間</p>
<p>3. 小胸筋と肩甲骨との間に構成される部分</p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>これらの狭窄部位で神経や動脈が圧迫される可能性が高く、それぞれ斜角筋症候群、肋鎖症候群、小胸筋症候群と呼ばれます。</p>
<p>これらを総称して胸郭出口症候群と言います。</p>
<h2>胸郭出口症候群の症状</h2>
<p>胸郭出口症候群は、腕や手を支配する神経や血管が圧迫されることで発症します。そのため、神経症状として首や肩、腕にしびれやちくちくする感覚、刺すような痛みを感じることがあります。これらの神経症状は、手先や体幹にも現れることがあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>神経障害が持続すると、筋力の低下も見られ、運動機能にも影響が及びます。具体的には、手の握力の低下や巧緻性（指先の器用さ）の低下が挙げられます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>血管の症状としては、血行の悪化により皮膚が白くなったり青紫色になったりします。血行障害により痛みや感覚障害が引き起こされることもあります。</p>
<h2>胸郭出口症候群の治療、リハビリ</h2>
<p>胸郭出口症候群において、神経が絞扼されやすい領域は3つのポイント（斜角筋隙、肋鎖間隙、小胸筋下隙）があります。</p>
<p>それぞれの部位での腕神経叢の絞扼のメカニズムが異なり、リハビリテーションではこれらのメカニズムに応じた介入方法を選ぶ必要があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>斜角筋隙</h3>
<p>この部位は頚髄から分枝した頚神経が腕神経叢になり、末梢に向かう経路の中で最初に通る絞扼好発部位です。</p>
<p>頸部側面で前壁が前斜角筋、後壁が中斜角筋、底面が第1肋骨で構成されています。</p>
<p>前斜角筋と中斜角筋の緊張が亢進すると、腕神経叢が絞扼されやすくなります。</p>
<p>デスクワークで前屈みの姿勢が多い場合や頸部の筋疲労がある場合、またいかり肩や歯ぎしりのある方、入眠障害のある方に多く発症します。</p>
<p>この場合のリハビリテーションでは、斜角筋の筋緊張に加えて、咬筋や内側翼突筋など顔面周囲の筋緊張も確認し、横向きの状態でこれらの筋肉の柔軟性を改善します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>肋鎖間隙</h3>
<p>この部位は第1肋骨と鎖骨の間を腕神経叢が通る場所で、なで肩姿勢の方に多く見られます。</p>
<p>なで肩姿勢では鎖骨が“ハの字”向きになりやすく、それにより鎖骨と第1肋骨の間の肋鎖間隙が狭まり、腕神経叢や鎖骨下動静脈が絞扼されやすくなります。</p>
<p>リハビリテーションでは、背臥位で鎖骨を動かすモビライゼーションを行います。</p>
<p>理学療法士が患側の鎖骨を把持し、肩から上肢を回旋させて動かします。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>小胸筋下隙</h3>
<p>ここは腕神経叢が胸部前面にある小胸筋の下を通る部位です。</p>
<p>前面は小胸筋、後内側面は前鋸筋と第2～4肋骨、後外側面は肩甲下筋で囲まれています。この部位での腕神経叢の絞扼も、なで肩や猫背の方に多く見られます。</p>
<p>リハビリテーションでは、小胸筋のストレッチを目的に背臥位で小胸筋のダイレクトマッサージを行ったり、上肢挙上位で前面と腋窩から小胸筋を把持しながら腕を回旋させるマッサージ方法を用います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>いずれの場合でも、絞扼に関わる筋の緊張を緩和した後に、良姿勢を保つために必要な僧帽筋下部線維の筋力トレーニングを行うことが望ましいです。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>肩こりの原因、リハビリを運動連鎖から考えてみよう</title>
		<link>https://heyreha.com/katakori-chain/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[http.kou.jp]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 May 2021 01:31:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[上肢]]></category>
		<category><![CDATA[整形系リハ]]></category>
		<category><![CDATA[痛み]]></category>
		<category><![CDATA[関節]]></category>
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					<description><![CDATA[肩こりはだれでも経験がありますよね？ そんな肩こりを運動連鎖の観点から考えてみたいと思います。 &#160; 肩こりは僧帽筋？棘上筋？の硬さが原因か 肩こりは、首の後ろや肩周囲の筋の「重い」「突っ張り感」「はる」「こわば...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>肩こりはだれでも経験がありますよね？</p>
<p>そんな肩こりを運動連鎖の観点から考えてみたいと思います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>肩こりは僧帽筋？棘上筋？の硬さが原因か</h2>
<p>肩こりは、首の後ろや肩周囲の筋の「重い」「突っ張り感」「はる」「こわばる」などの症状の総称です。</p>
<p>肩こりの訴えが多い部位は僧帽筋、肩甲挙筋といわれています。僧帽筋や肩甲挙筋は頸椎から肩甲骨に付着しているため、頭・首・肩の動きに伴い収縮します。</p>
<div id="attachment_2272" style="width: 462px" class="wp-caption alignnone"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2272" class="size-full wp-image-2272" src="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2021/05/kata.jpg" alt="" width="452" height="355" srcset="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2021/05/kata.jpg 452w, https://heyreha.com/wp-content/uploads/2021/05/kata-300x236.jpg 300w" sizes="(max-width: 452px) 100vw, 452px" /><p id="caption-attachment-2272" class="wp-caption-text">出典：https://kaori-yasuragi.com/</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>しかし、頭部が胸郭の前方に突き出たような「フォワードヘッド」</p>
<p>の姿勢や片方の肩が下がったような姿勢では<strong><span style="background-color: #ffff00;">頭や肩を引っ張り上げるように僧帽筋・肩甲挙筋が持続的に収縮</span></strong>することになるのです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="background-color: #ffff00;">持続的な収縮で筋ポンプ作用による血流の循環が機能せず、代謝産物が十分に洗い流されず肩こりの症状を作り出します</span></strong>。</p>
<h2>肩こりと運動連鎖</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>今回は立位姿勢として運動連鎖を考えたいと思います。</p>
<p>立位では足部が地面に接しており、立位の姿勢評価ではまず、接地している足部からの評価が重要とされます。</p>
<p>足部のアライメント一つで全身のアライメントはどのように変化するのでしょうか。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>足関節の回内・回外からの上行性連鎖</strong></p>
<table width="0">
<tbody>
<tr>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 165px; background-color: #87db2c;">
<p><strong>上行性連鎖（足関節）</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 159px; background-color: #87db2c;">
<p><strong>距骨下関節回内（起点）</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 157px; background-color: #87db2c;">
<p><strong>距骨下関節回外（起点）</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 165px;">
<p><strong>足関節</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 159px;">
<p><strong>回内</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 157px;">
<p><strong>回外</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 165px;">
<p><strong>脛骨</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 159px;">
<p><strong>内旋・前方・内側</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 157px;">
<p><strong>外旋・後方・外側</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 165px;">
<p><strong>膝関節</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 159px;">
<p><strong>屈曲・外反・内旋</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 157px;">
<p><strong>伸展・内反・外旋</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 165px;">
<p><strong>大腿骨</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 159px;">
<p><strong>内旋・前方・内側</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 157px;">
<p><strong>外旋・後方・外側</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 165px;">
<p><strong>股関節</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 159px;">
<p><strong>屈曲・内転・内旋</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 157px;">
<p><strong>伸展・外転・外旋</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 165px;">
<p><strong>骨盤</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 159px;">
<p><strong>前方回旋</strong></p>
</td>
<td style="border-style: solid; border-color: #000000; width: 157px;">
<p><strong>後方回旋</strong></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<h2>不良姿勢と肩こりの関係</h2>
<p>今回は肩こりを僧帽筋上部の筋緊張亢進とします。</p>
<p>では、足部の上行性運動連鎖から僧帽筋上部の筋緊張亢進にどのようにつながるのでしょうか</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>・肩こり側の足関節回内</strong></p>
<p><strong>・下腿内旋</strong></p>
<p><strong>・股関節内旋</strong></p>
<p><strong>・骨盤前傾</strong></p>
<p><strong>・骨盤が非肩こり側に移動</strong></p>
<p><strong>・体幹の肩こり側への側屈</strong></p>
<p><strong>・肩甲骨下制</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>この運動連鎖により、<strong><span style="background-color: #ffff00;">体幹が肩こり側に側屈して肩甲骨下制し僧帽筋上部が伸張され筋緊張が高まります</span></strong>。</p>
<p>また、頭頸部も傾斜するが、左右の目の高さを水平にしようと頭頸部は立ち直ります。</p>
<p>この立ち直りで非肩こり側と表記していた頚部側屈筋が持続的に収縮するため、非肩こり側としていた側にも肩こりが起きることも考えられます。</p>
<h2>まとめ</h2>
<p>今回は肩こりを運動連鎖に注目して考えてきました。</p>
<p>「肩がこった」「じゃー肩をもみましょう、ストレッチしましょう」ではその時は痛いのはなくなりますが、1日経ったらまた痛くなっています。</p>
<p>根本にある不良姿勢であるとかの原因をなんとかしないといけないです。</p>
<p>肩が痛くても足部を見てみる必要がある、痛いとこから視点を外して考えていくことの大事さを改めて気づかされました。</p>
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		<title>上腕骨近位端骨折とリハビリ　病態、分類、運動療法を解説</title>
		<link>https://heyreha.com/jouwankotsu-fractures/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[http.kou.jp]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2021 00:45:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[上肢]]></category>
		<category><![CDATA[整形系リハ]]></category>
		<category><![CDATA[痛み]]></category>
		<category><![CDATA[関節]]></category>
		<category><![CDATA[骨折]]></category>
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					<description><![CDATA[上腕骨近位端骨折は高齢者の骨折で頻度が高いもので、転倒などで肩、上腕骨に外力が加わったことで発生します。 今回は上腕骨近位端骨折の病態、原因、リハビリなどをまとめてみました。 上腕骨近位端骨折のリハビリのために病態を知ろ...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>上腕骨近位端骨折は高齢者の骨折で頻度が高いもので、転倒などで肩、上腕骨に外力が加わったことで発生します。</p>
<p>今回は上腕骨近位端骨折の病態、原因、リハビリなどをまとめてみました。</p>
<h2>上腕骨近位端骨折のリハビリのために病態を知ろう</h2>
<p>上腕骨近位端骨折は、股関節に起きる大腿骨近位部骨折、手関節に起きる橈骨遠位端骨折、</p>
<p>脊椎圧迫骨折と並んで、特に骨粗鬆症の高齢女性に発生しやすい骨折といえます。</p>
<p>症状は肩の激しい痛みや痛みによる受動制限、皮下出血などがあります。</p>
<p>ギプスはせずに三角巾などやバストバンドで固定します。痛みや腫れの状況を見ながら、3週間ほど経ったぐらいから肩を動かすリハビリを始めます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="c_box intitle yellow_box type_normal"><div class="box_title"><span class="span__box_title">関連記事</span></div>
<p><a href="https://heyreha.com/compression-fracture/">『脊椎圧迫骨折とリハビリ　病態と具体的な運動療法をまとめました』</a></p>
<p><a href="https://heyreha.com/tensibu-fracture-reha/">『大腿骨転子部骨折の原因、頚部骨折との違い、手術、リハビリをまとめました』</a></p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h2>上腕骨近位端骨折の症状</h2>
<p>受傷直後から疼痛（とうつう）を感じ、動かそうとするとさらに痛んで、腕を上げることができなくなります。</p>
<p>骨折部のズレが少ないと押して痛みが出る程度の場合もありますが、2～3日すると肩から胸、上腕にかけて皮下出血が広がってきます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="box14">
<p><strong>・骨折による肩から二の腕の腫れや痛み</strong></p>
<p><strong>・肩を動かすことはできない</strong></p>
<p><strong>・場合によっては神経が損傷し、手のしびれが起こることもある</strong></p>
<p><strong>・上腕骨の骨折であれば、手を握ることは問題ない</strong></p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h2>上腕骨近位端骨折の分類：neerの分類</h2>
<p>上腕骨近位端部を<strong><span style="text-decoration: underline;">、①骨頭②大結節③小結節④骨幹の4つのsegment(区分)</span></strong>に分け この4つのsegmentが1cm以上離開するか、</p>
<p>45度以上回旋転位した場合に限って転位とし 1つの骨片が転位していれば2-part骨折、 2つが転位すれば3-part骨折、 3つが転位すれば4-part骨折とします。</p>
<div id="attachment_447" style="width: 420px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-447" class="wp-image-447 size-full" src="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/2c0f2013ebce164fffd39018ff1b37eb.jpg" alt="上腕骨近位端骨折　neer分類　" width="410" height="627" srcset="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/2c0f2013ebce164fffd39018ff1b37eb.jpg 410w, https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/2c0f2013ebce164fffd39018ff1b37eb-196x300.jpg 196w" sizes="(max-width: 410px) 100vw, 410px" /><p id="caption-attachment-447" class="wp-caption-text">引用元：http://med-info.nl</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>転位が前述した規定以下の場合は、骨片の数にかかわりなく、minimally displaced fractureまたは1-part骨折として一括して扱います。</p>
<p>なお、骨頭自体が骨折して転位した場合はhead-splitting骨折、骨頭が圧挫・欠損したものはimpression骨折として別に分類します。</p>
<h2>上腕骨近位端骨折の治療</h2>
<h3>保存療法</h3>
<p>骨折部にズレがなければ、三角巾などで固定する保存療法を行います。</p>
<p>特に、寝たり起きたりする動作の際に肩関節を安定させることが重要なため、バストバンドなどで体幹に固定します。</p>
<p>3週間は固定を行いますが、固定期間中も手や指の運動は積極的に行います。</p>
<p>痛みや手指の腫れが軽くなれば、可動域訓練を始めることができます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>関連記事はこちら&#x1f447;</strong></span>骨癒合にかかる期間はどのくらい？</p>
<div class="linkcard"><div class="lkc-internal-wrap"><a class="lkc-link no_icon" href="https://heyreha.com/fracture-tchiyu-process"><div class="lkc-card"><div class="lkc-info"><img decoding="async" class="lkc-favicon" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=heyreha.com" alt="" width="16" height="16" /><div class="lkc-domain">リハビリの一助となりますように</div></div><div class="lkc-content"><figure class="lkc-thumbnail"><img decoding="async" class="lkc-thumbnail-img" src="//heyreha.com/wp-content/uploads/2018/05/f14ce6c29f47b4d0e6201596ceac8c25-150x150.jpg" width="100px" height="108px" alt="" /></figure><div class="lkc-title">骨折はどのくらいで治る？骨折の治癒過程</div><div class="lkc-url" title="https://heyreha.com/fracture-tchiyu-process">https://heyreha.com/fracture-tchiyu-process</div><div class="lkc-excerpt">骨折に対しての手術療法後のリハビリ、保存療法で経過している患者さんのリハビリは、日頃の臨床機会で介入する割合が高いじゃないでしょうか。今日、日本に於いては急激に少子高齢化が進行するとともに、骨粗鬆症を原因とした骨脆弱性が起因となる骨折が増加することは予想でき、これから日に日に介入する機会が増加してくることは目に見えているのではないでしょうか。ここでは基礎的な骨折の修復・治癒プロセスをおさらいしていき、患者さんの病態を理解する手助けになればと思います。骨折の癒合日数の目安骨折の部位により、骨の...</div></div><div class="clear">
							</div>
						</div></a></div></div>
<h3>手術療法</h3>
<p>手術は、鋼線などを用いる方法から、髄内釘固定法やプレート固定法が行われます。</p>
<p>脱臼骨折の場合やneerの分類での4part骨折と診断されている場合は人工骨頭置換術が行われる場合もあります。</p>
<div id="attachment_438" style="width: 365px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-438" class="wp-image-438 size-full" src="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/be3e0b74e24d8e1b2d92ee0434464dc8.png" alt="上腕骨近位端骨折　手術" width="355" height="607" srcset="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/be3e0b74e24d8e1b2d92ee0434464dc8.png 355w, https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/be3e0b74e24d8e1b2d92ee0434464dc8-175x300.png 175w" sizes="(max-width: 355px) 100vw, 355px" /><p id="caption-attachment-438" class="wp-caption-text">引用元：日本骨折治療学会https://www.jsfr.jp</p></div>
<h2>上腕骨近位端骨折に対するリハビリ</h2>
<h3>保存療法の場合</h3>
<h4>外固定期間中</h4>
<p>手指や肘の自動運動</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>2～3週間の肩関節部の安静後(急性期の疼痛の軽減後)</h4>
<p><strong><span style="background-color: #ffff00;">振り子運動→等尺性運動→自動介助運動→自動運動→抵抗運動の順で</span></strong>リハビリを進めていきます。</p>
<p><span style="font-size: 20px;"><strong>・振り子運動</strong></span></p>
<p>立位で体幹前屈位から体重心を前後左右に移動することで肩関節の動きを出します。</p>
<p>注意点としては治療初期は三角巾固定下で行うこと。</p>
<p>治療初期は骨折部が回旋ストレスに弱いため回旋の動きがでないようにする。</p>
<p>肩周囲筋の筋収縮を起こさないように。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>手術療法の場合</h3>
<p>手術により得られた固定性を念頭に置きながら、保存療法に準じてリハビリを行っていきます。</p>
<p>解剖頚・関節内骨折が存在する場合は、骨頭に負荷がかからないように注意します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>参考図書・教科書</h2>
<div class="booklink-box" style="text-align: left; padding-bottom: 20px; font-size: small; zoom: 1; overflow: hidden;">
<div class="booklink-image" style="float: left; margin: 0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F11698558%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><img decoding="async" style="border: none;" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4984/9784260014984.jpg?_ex=200x200" /></a><img loading="lazy" decoding="async" style="border: none;" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" /></div>
<div class="booklink-info" style="line-height: 120%; zoom: 1; overflow: hidden;">
<div class="booklink-name" style="margin-bottom: 10px; line-height: 120%;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F11698558%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><span style="font-size: 16px;">運動器疾患の「なぜ？」がわかる臨床解剖学</span></a><span style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: none;" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" /></span></p>
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</div>
<div class="booklink-detail" style="margin-bottom: 5px;"><span style="font-size: 16px;">工藤慎太郎/工藤慎太郎 医学書院 2012年05月</span></div>
<div class="booklink-link2" style="margin-top: 10px;">
<div class="shoplinkrakuten" style="display: inline; margin-right: 5px; background: url('//img.yomereba.com/tam_y.gif') 0 -50px no-repeat; padding: 2px 0 2px 18px; white-space: nowrap;"><span style="font-size: 16px;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F11698558%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">楽天ブックスで探す</a><img loading="lazy" decoding="async" style="border: none;" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" /></span></div>
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</div>
</div>
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</div>
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<div class="booklink-link2" style="margin-top: 10px;">
<div class="shoplinkrakuten" style="display: inline; margin-right: 5px; background: url('//img.yomereba.com/tam_y.gif') 0 -50px no-repeat; padding: 2px 0 2px 18px; white-space: nowrap;"><span style="font-size: 16px;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F12228785%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">楽天ブックスで探す</a><img loading="lazy" decoding="async" style="border: none;" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" /></span></div>
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</div>
</div>
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</div>
<div class="booklink-box" style="text-align: left; padding-bottom: 20px; font-size: small; zoom: 1; overflow: hidden;">
<div class="booklink-image" style="float: left; margin: 0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F11493686%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><img decoding="async" style="border: none;" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1366/9784758311366.jpg?_ex=200x200" /></a><img loading="lazy" decoding="async" style="border: none;" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" /></div>
<div class="booklink-info" style="line-height: 120%; zoom: 1; overflow: hidden;">
<div class="booklink-name" style="margin-bottom: 10px; line-height: 120%;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F11493686%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><span style="font-size: 16px;">運動療法のための機能解剖学的触診技術（上肢）改訂第2版</span></a><span style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: none;" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" /></span></p>
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</div>
<div class="booklink-detail" style="margin-bottom: 5px;"><span style="font-size: 16px;">林典雄/青木隆明 メジカルビュー社 2011年12月</span></div>
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<div class="shoplinkrakuten" style="display: inline; margin-right: 5px; background: url('//img.yomereba.com/tam_y.gif') 0 -50px no-repeat; padding: 2px 0 2px 18px; white-space: nowrap;"><span style="font-size: 16px;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F11493686%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">楽天ブックスで探す</a><img loading="lazy" decoding="async" style="border: none;" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" /></span></div>
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</div>
</div>
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		<title>橈骨遠位端骨折とリハビリ　コーレス？スミス？分類から運動療法まで</title>
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		<dc:creator><![CDATA[http.kou.jp]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2021 22:05:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[上肢]]></category>
		<category><![CDATA[整形系リハ]]></category>
		<category><![CDATA[痛み]]></category>
		<category><![CDATA[関節]]></category>
		<category><![CDATA[骨折]]></category>
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					<description><![CDATA[橈骨遠位端骨折は高齢者の骨折で頻度が高いもので、転倒などで手をついた際に発生します。 今回は上腕骨近位端骨折の病態、原因、リハビリなどをまとめてみました。 橈骨遠位端骨折のリハビリのために病態を知ろう 橈骨遠位端骨折は、...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>橈骨遠位端骨折は高齢者の骨折で頻度が高いもので、転倒などで手をついた際に発生します。</p>
<p>今回は上腕骨近位端骨折の病態、原因、リハビリなどをまとめてみました。</p>
<h2>橈骨遠位端骨折のリハビリのために病態を知ろう</h2>
<p>橈骨遠位端骨折は、転倒して手をついた際におこる骨折で、頻度の高い疾患です。</p>
<p>特に骨粗鬆症のある方では多発します。</p>
<p>手のつき方、骨折線の入り方によって、様々な骨折のタイプがあります。</p>
<h2>橈骨遠位端骨折の分類(コーレス、スミス、バートン)</h2>
<p>橈骨遠位端骨折は骨片の転位のされかたにより分類がわけられます。</p>
<p>大きくわけてスミス骨折、コーレス骨折、背側バートン骨折、掌側バートン骨折にわけられます。</p>
<h3>コーレス骨折</h3>
<p>最も多いタイプです。</p>
<p><strong><span style="background-color: #ffff00;">手関節を背屈で手のひらをついて倒れた際に起きる骨折</span></strong>です。</p>
<p>高齢者に多いです。</p>
<p>骨折線は撓骨遠位端から１～３センチのところで掌側から斜め背側近位方向に向かうのが特徴です。</p>
<p>遠位骨片は背側に転位して外見上、フォーク背様変形を呈します。</p>
<div id="attachment_432" style="width: 321px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-432" class="wp-image-432 size-full" src="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/ab565e1551cae97f416111dba3122f89.png" alt="コーレス骨折" width="311" height="133" srcset="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/ab565e1551cae97f416111dba3122f89.png 311w, https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/ab565e1551cae97f416111dba3122f89-300x128.png 300w" sizes="(max-width: 311px) 100vw, 311px" /><p id="caption-attachment-432" class="wp-caption-text">引用元：ナースフルhttps://nurseful.jp/</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<h3>スミス骨折</h3>
<p><strong><span style="background-color: #ffff00;">手関節を掌屈し、手背をついて倒れたときなどに起きる骨折</span></strong>です。</p>
<p>骨折線はColles骨折の場合と逆、つまり背側遠位方向から斜めに掌側遠位方向に向かい、遠位骨片は掌側に転位します。</p>
<div id="attachment_431" style="width: 272px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-431" class="wp-image-431 size-full" src="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/e76d6102778fc74f8ef0fa60989e9ced.png" alt="スミス骨折" width="262" height="148" /><p id="caption-attachment-431" class="wp-caption-text">引用元：ナースフルhttps://nurseful.jp/</p></div>
<h3>バートン骨折</h3>
<p>撓骨遠位部の関節内骨折で、遠位骨片が手根骨とともに背側に転位しているものを背側Barton骨折、</p>
<p>掌側に転位しているものを掌側Barton骨折といいます。</p>
<p>関節靭帯の損傷があるため整復が難しく、整復後の固定も難しいため、手術でのプレート固定などがなされます。</p>
<div id="attachment_430" style="width: 582px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-430" class="wp-image-430 size-full" src="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/f48caca44e919bc6b8c70dd01e5d3591.png" alt="バートン骨折" width="572" height="130" srcset="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/f48caca44e919bc6b8c70dd01e5d3591.png 572w, https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/01/f48caca44e919bc6b8c70dd01e5d3591-300x68.png 300w" sizes="(max-width: 572px) 100vw, 572px" /><p id="caption-attachment-430" class="wp-caption-text">引用元：ナースフルhttps://nurseful.jp/</p></div>
<h2>橈骨遠位端骨折の症状</h2>
<p>・手首の関節部の強い痛み</p>
<p>・腫脹また、腫脹に伴う手根管症候群による正中神経麻痺</p>
<p>・関節可動域の制限</p>
<p>・骨片が正中神経を直接圧迫することによる正中神経麻痺</p>
<p>・フォーク状変形</p>
<h2>橈骨遠位端骨折の原因</h2>
<p>40歳未満では、男性の発生率が女性よりも1.4倍多いとされ、40歳以上では女性が男性より多くなり、</p>
<p>女性の発生率は加齢に伴ってほぼ直線的に増加すると言われています。</p>
<p>40歳未満では、バイクでの転落や高所作業時の転落が受傷起点であることが多く、男性の方がそれらを行うため、男性が多くなります。</p>
<p>40歳以上で女性が多いのは、閉経し骨粗鬆症になりやすくなるためです。</p>
<h3>小児の橈骨遠位端骨折</h3>
<p>小児ではスポーツでの転倒で手をついたときに骨折を生じるケースが多いです。</p>
<p>小児では骨癒合が良好なためシーネ固定やギプス固定などの保存療法が選択されることが多いですが、</p>
<p>転位が大きい場合は手術が選択されます。</p>
<h3>中高年の橈骨遠位端骨折</h3>
<p>中高年では高所作業中の転落やバイクでの転倒などの高エネルギー外傷での骨折が多いです。</p>
<p>そのため、転位が大きかったり、関節内に骨折が入ったりして、手術を受けないと後遺症が残りやすい骨折の頻度が多いです。</p>
<p>また、手関節の靱帯に合併損傷がある場合もあります。</p>
<h3>高齢者の橈骨遠位端骨折</h3>
<p>高齢者の橈骨遠位端骨折は、転倒して手をついた際に骨折するケースが多いです。</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000; font-size: 20px;">骨粗鬆症</span></strong>によって骨が脆くなっていることが関係しています。</p>
<p>転位が少なければシーネ固定やギプス固定で治療します。</p>
<p>転位が大きい場合や関節内に骨折が入っている場合には手術が選択されます。</p>
<h2>橈骨遠位端骨折の治療</h2>
<h3>保存療法</h3>
<p>骨折にほとんど転位のない場合は、ギプス固定を約4週間行います。</p>
<p>骨折に転位のある場合では、レントゲンの透視像を見ながら、徒手整復します。</p>
<p>徒手整復で整復位が得られ、安定していれば、ギブス固定を行います。</p>
<p><strong><span style="background-color: #ffff00;">約4～6週間固定を行います</span></strong>。</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>関連記事はこちら&#x1f447;</strong></span>骨癒合にかかる期間はどのくらい？</p>
<div class="linkcard"><div class="lkc-internal-wrap"><a class="lkc-link no_icon" href="https://heyreha.com/fracture-tchiyu-process"><div class="lkc-card"><div class="lkc-info"><img loading="lazy" decoding="async" class="lkc-favicon" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=heyreha.com" alt="" width="16" height="16" /><div class="lkc-domain">リハビリの一助となりますように</div></div><div class="lkc-content"><figure class="lkc-thumbnail"><img decoding="async" class="lkc-thumbnail-img" src="//heyreha.com/wp-content/uploads/2018/05/f14ce6c29f47b4d0e6201596ceac8c25-150x150.jpg" width="100px" height="108px" alt="" /></figure><div class="lkc-title">骨折はどのくらいで治る？骨折の治癒過程</div><div class="lkc-url" title="https://heyreha.com/fracture-tchiyu-process">https://heyreha.com/fracture-tchiyu-process</div><div class="lkc-excerpt">骨折に対しての手術療法後のリハビリ、保存療法で経過している患者さんのリハビリは、日頃の臨床機会で介入する割合が高いじゃないでしょうか。今日、日本に於いては急激に少子高齢化が進行するとともに、骨粗鬆症を原因とした骨脆弱性が起因となる骨折が増加することは予想でき、これから日に日に介入する機会が増加してくることは目に見えているのではないでしょうか。ここでは基礎的な骨折の修復・治癒プロセスをおさらいしていき、患者さんの病態を理解する手助けになればと思います。骨折の癒合日数の目安骨折の部位により、骨の...</div></div><div class="clear">
							</div>
						</div></a></div></div>
<h3>手術療法</h3>
<p>徒手整復しても良い整復位が得られないものや、すぐにまたずれてしまうような場合、</p>
<p>また、関節内に骨折が及んでずれているものなどは、全身麻酔での手術が必要となります。</p>
<p>手術で正確に骨片を整復し、プレートやスクリューなどを使ってしっかり固定します。</p>
<h2>橈骨遠位端骨折のリハビリ</h2>
<h3>固定期のリハビリ</h3>
<p>ギプス固定中は固定関節以外のROM・筋力維持訓練をなるべく早期から始めます。</p>
<p>ただし、浮腫・痛み・瘢痕形成や過剰運動による反射性交感神経ジストロフィー（RSD）等に注意しましょう。</p>
<p><strong><span style="font-size: 20px;">➀手指の自動運動</span></strong></p>
<p><strong><span style="background-color: #ffff00;">自動運動は循環を改善し、腫脹の軽減や骨萎縮・筋萎縮を防止し骨癒合を得た後速やかに受傷前の状態に復帰するために重要</span></strong>です。</p>
<p>しかし、不用意な筋収縮は骨折部の安静固定を阻害することがあります。</p>
<p><strong><span style="font-size: 20px;">➁肩関節の運動</span></strong></p>
<p>前腕手部の固定に伴う不良姿勢や、患側上肢を使用しないことによる肩関節の拘縮が生じやすいため、肩関節の運動も行います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 20px;"><strong>③肢位設定</strong></span></p>
<p>骨折後2週間ほどは患側上肢を心臓の位置より高位にポジショニングしておくことが望ましいです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>機能訓練期（固定除去後）</h3>
<p>骨癒合の状態に合わせて積極的にプログラムを進める時期になります。</p>
<p>ROM訓練、筋力増強訓練、ADL訓練が主に実施されます。</p>
<p><strong><span style="font-size: 20px;">➀ROM訓練</span></strong></p>
<p>骨癒合の状態を必ず確認し、他動運動の強さ等を決定します｡</p>
<p>ROM制限の制限因子を確認し、モビライゼーション、ストレッチを行います｡</p>
<p>手関節背屈と前腕回外が制限されやすいため焦点を当ててみましょう。</p>
<p><strong><span style="font-size: 20px;">➁筋力増強訓練</span></strong></p>
<p>手指の運動に際しては、屈曲伸展のみを行うのではなく、手内筋・手外筋に分けて屈曲伸展を行ったり、内外転や対立運動を併せて行います。</p>
<p><strong><span style="font-size: 20px;">③ADL訓練</span></strong></p>
<p>患者のADL（日常での手の使用の特徴）や仕事内容などを十分に把握し、一人一人の手の使用状況 に合わせた訓練を実施することが大切である｡</p>
<h2>参考図書・教科書</h2>
<div class="booklink-box" style="text-align: left; padding-bottom: 20px; font-size: small; zoom: 1; overflow: hidden;">
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<div class="booklink-info" style="line-height: 120%; zoom: 1; overflow: hidden;">
<div class="booklink-name" style="margin-bottom: 10px; line-height: 120%;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F11698558%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><span style="font-size: 16px;">運動器疾患の「なぜ？」がわかる臨床解剖学</span></a><span style="font-size: 16px;"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: none;" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=982727&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" /></span></p>
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</div>
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</div>
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		<title>肩の夜間痛から解放されるために　原因、メカニズム、対処法を解説します</title>
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		<dc:creator><![CDATA[http.kou.jp]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Dec 2020 21:24:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ポジショニング]]></category>
		<category><![CDATA[上肢]]></category>
		<category><![CDATA[整形系リハ]]></category>
		<category><![CDATA[痛み]]></category>
		<category><![CDATA[関節]]></category>
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					<description><![CDATA[そもそも夜間痛とはどのようなものでしょうか？ 一般的に肩関節周囲炎に多く見られるもので、寝ていることで痛みが強くなるという症状のことを言います。 肩関節周囲炎以外にも、腱板断裂でもその症状が見られることもあることから、 ...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>そもそも夜間痛とはどのようなものでしょうか？ 一般的に肩関節周囲炎に多く見られるもので、寝ていることで痛みが強くなるという症状のことを言います。</p>
<p>肩関節周囲炎以外にも、腱板断裂でもその症状が見られることもあることから、</p>
<p>肩関節に炎症症状が起こっている人には発症することが予測されます。</p>
<p>今回は、肩関節の夜間痛がなぜ引き起こされるのかまとめてみました。</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">片麻痺の肩の痛みについてはこちらの記事も読んでみてください</span></strong></p>
<div class="linkcard"><div class="lkc-internal-wrap"><a class="lkc-link no_icon" href="https://heyreha.com/stroke-shoulderpain"><div class="lkc-card"><div class="lkc-info"><img loading="lazy" decoding="async" class="lkc-favicon" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=heyreha.com" alt="" width="16" height="16" /><div class="lkc-domain">リハビリの一助となりますように</div></div><div class="lkc-content"><figure class="lkc-thumbnail"><img decoding="async" class="lkc-thumbnail-img" src="//heyreha.com/wp-content/uploads/2018/03/kata-150x150.jpg" width="100px" height="108px" alt="" /></figure><div class="lkc-title">脳卒中片麻痺の肩の痛み！亜脱臼の原因と治療、リハビリまとめ【理学療法】</div><div class="lkc-url" title="https://heyreha.com/stroke-shoulderpain">https://heyreha.com/stroke-shoulderpain</div><div class="lkc-excerpt">片麻痺と肩関節亜脱臼脳卒中片麻痺患者の肩関節痛は、片麻痺に最も多い運動器合併症といえます。&nbsp;その中で、特徴的なものとして肩関節の亜脱臼による肩の痛みがあります。&nbsp;頻度としては片麻痺の患者のおよそ70％に合併するとされています。 引用元：https://japaneseclass.jp肩甲上腕関節の構造として関節窩は浅く、筋肉と靭帯で支持されているため、球関節としてとても大きな可動域がある反面、とても不安定な関節です。&nbsp;片麻痺によって肩関節周囲筋が弛緩して機能不全に陥ると、上腕骨頭を関節窩に牽引することができ...</div></div><div class="clear">
							</div>
						</div></a></div></div>
<h2>肩の夜間痛</h2>
<div id="attachment_2285" style="width: 379px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2285" class="size-full wp-image-2285" src="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2020/12/kata.png" alt="" width="369" height="267" srcset="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2020/12/kata.png 369w, https://heyreha.com/wp-content/uploads/2020/12/kata-300x217.png 300w" sizes="(max-width: 369px) 100vw, 369px" /><p id="caption-attachment-2285" class="wp-caption-text">出典：http://miyake72.boo.jp/</p></div>
<p>夜間にだけ、肩が痛くなるという特徴的な症状を呈する方が臨床ではおられますが、なぜ夜間にだけ肩が痛くなるのでしょうか？</p>
<p>そもそも、夜間痛は腱板断裂や肩関節周囲炎などの肩関節疾患において、特徴的な所見です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><u>夜間痛の原因は解明されていないですが、</u></strong></p>
<p><strong><u>①<span style="color: #ff0000; font-size: 20px;">上腕骨内圧</span>　</u></strong></p>
<p><strong><u>②<span style="color: #ff0000; font-size: 20px;">肩峰下圧</span></u></strong></p>
<p><strong><u>が関係していると考えられています。</u></strong></p>
<h2>上腕骨内圧の上昇</h2>
<p>夜間痛を呈する症例は骨内圧が上昇していることから、骨内圧が痛みの原因であると報告されています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>ではなぜ骨内圧が上昇するのでしょうか。</h3>
<p>動脈は弾性が高いため外部からの圧迫で閉塞しませんが、静脈は弾性が低く、圧迫されると閉塞しやすい構造となっています。</p>
<p>そのため、<strong><span style="background-color: #ffff00;">肩関節周囲の組織（腱板や靭帯など）の浮腫や癒着などで血管が圧迫され</span><span style="background-color: #ffff00;">、弾性の少ない静脈が閉塞し</span></strong>、</p>
<p>動脈による流入量と静脈による流出量のアンバランスにより骨内にうっ血が生じ、骨内圧が上昇し疼痛が発生していると考えられています。</p>
<h3>では、その上腕骨の栄養血管はどこにあるのだろうか？</h3>
<p>上腕骨頭は前・後上腕回旋動脈によって栄養されており、ほとんどは前上腕回旋動脈によって栄養されています。</p>
<p>骨頭の血液は前・後上腕回旋静脈から排泄されますが、<strong><span style="background-color: #ffff00;">上腕骨頚部後面にある栄養孔は小さく</span></strong>、そこを通過する血管も細くなります。</p>
<p>またこの栄養孔は棘下筋や小円筋の直下に位置しています。</p>
<p>そのため、もし<strong><span style="background-color: #ffff00;">棘下筋や小円筋のスパズムなどが生じると、この後上腕回旋静脈は圧迫を受けて閉塞し</span></strong>、上腕骨内圧の上昇し、夜間痛につながるのです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 20px;"><strong><span style="text-decoration: underline;">患側を上にした側臥位をとっていたとしても</span></strong></span>、</p>
<p>肩関節が水平内転を強制され肩関節の外旋・伸展筋である棘下筋や小円筋が伸張され続け、血管の圧迫につながり夜間痛が生じることがあります。</p>
<p><strong><span style="background-color: #ffff00;">側臥位で寝る際は、クッションを抱えて患側上肢が水平内転位を強制されないようなポジショニング</span></strong>をすると良いでしょう。</p>
<h2><strong>肩峰下圧の上昇による夜間痛</strong></h2>
<p>肩峰下圧は、烏口肩峰靭帯直下における圧のことであり、</p>
<p>この部位には、肩峰下滑液包や棘上筋・腱板疎部が収まっており、腱板断裂や肩峰下滑液包炎など炎症が起こりやすい部位でもあります。</p>
<p>肩峰下圧の上昇は、挙上によって上昇することは一般的ですが、</p>
<p>その他にも腱板炎による腫脹や烏口肩峰靭帯の肥厚、肩峰骨頭間距離の短縮、肩峰下滑液包炎、関節包内容量の減少などによって引き起こされます。</p>
<p>また、肩甲上腕関節の関節包は肩甲下筋腱下滑液包（Weitbrecht孔）と烏口突起下滑液包との交通があります。</p>
<p>肩関節の炎症により、<strong><span style="background-color: #ffff00;">肩甲上腕関節腔と上記の滑液包との交通が絶たれると、内圧調整がうまく行えず、関節腔圧の上昇につながります</span></strong>。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>これらの要因で肩峰下圧が上昇すると、風船を膨らませたときに強度の弱い箇所がコブのように膨らんでしまうに、</p>
<p>強度の弱い腱板疎部が物理的に刺激されます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>炎症が起こっていると、サイトカインやブラジキニン・ヒスタミンなどの疼痛発生物質が生じ、</p>
<p>これらが侵害受容器に作用することで疼痛が生み出されますが、炎症では侵害受容器も感受性が高くなり、</p>
<p>閾値が低下していることから、弱い刺激でも痛みにつながるのです。</p>
<p>そのため、肩峰下圧が上昇することによっても、痛みは引き起こされます。</p>
<h2><strong>臥位姿勢と痛みとの関係</strong></h2>
<p>夜間の就寝時に背臥位で寝たと仮定します。</p>
<p>肩甲骨はベッド面に接触し固定されて、肩甲骨が可動できない状況になります。</p>
<p><strong><span style="background-color: #ffff00;">肩甲上腕関節は重力により伸展・外旋方向に落ち込んでいき、腱板疎部は伸張されてしまいます</span></strong>。</p>
<p>腱板疎部はもともと神経終末が多くあり、疼痛閾値が低いとされています。</p>
<p>そのため、肩関節周囲炎や腱板損傷などの肩の炎症で疼痛発生物質が多くなり侵害受容器感受性が高まっている場面では、</p>
<p>伸張などのわずかな刺激で疼痛が発生してしまうのです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>まとめ</h2>
<p>肩関節周囲炎や腱板損傷などで肩の組織に炎症が起こっていると侵害受容器の感受性が高まってしまいます。</p>
<p>健常では痛みが起こらない、上肢の肢位での肩関節の内圧の変化だけで受容器を刺激し、疼痛が引き起こされます。</p>
<p>疼痛が生じないよう、肩関節が動かないよう肩関節周囲筋の緊張を高めて固定してしまい、筋スパズム→関節内圧上昇→疼痛→肩関節周囲筋の固定</p>
<p>という負の連鎖になってしまいます。</p>
<p>そうならないようにポジショニングをして痛みが少なく、生活できるように指導できるようにしていきたいです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>参考図書・教科書</h2>
<div class="booklink-box" style="text-align: left; padding-bottom: 20px; font-size: small; zoom: 1; overflow: hidden;">
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<div class="booklink-info" style="line-height: 120%; zoom: 1; overflow: hidden;">
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</div>
<div class="booklink-detail" style="margin-bottom: 5px;"><span style="font-size: 16px;">工藤慎太郎/工藤慎太郎 医学書院 2012年05月</span></div>
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		<title>肩関節の疾患への評価と整形外科的テスト【理学療法評価】</title>
		<link>https://heyreha.com/shoulder-test/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[http.kou.jp]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Aug 2018 10:11:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[上肢]]></category>
		<category><![CDATA[整形系リハ]]></category>
		<category><![CDATA[痛み]]></category>
		<category><![CDATA[関節]]></category>
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					<description><![CDATA[肩関節疾患における問診 問診によって症状の把握をします。 痛みだけではなく、不安定感や運動制限、筋力低下などの本人が自覚している症状を確認します。 肩の疾患において痛みはとてもじゅうような評価指標になります。 ・痛みの部...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><strong>肩関節疾患における問診</strong></h2>
<p>問診によって症状の把握をします。</p>
<p>痛みだけではなく、不安定感や運動制限、筋力低下などの本人が自覚している症状を確認します。</p>
<p>肩の疾患において痛みはとてもじゅうような評価指標になります。</p>
<p><span style="font-size: 16px; text-decoration: underline;"><strong>・痛みの部位</strong></span></p>
<p>これは本人に指で指し示してもらって細かい位置を把握をしましょう</p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="text-decoration: underline;">・自発痛or運動時痛？？</span></strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="text-decoration: underline;">・痛みはどうすると痛くてどうすると楽になる？？</span></strong></span></p>
<p>どうすると痛くなるかに着目しすぎずに、重要なのはどうすると痛くなくなるのかです。</p>
<p>楽になる方法がわかれば、そのときのアライメントや筋の活動状態、筋や靭帯の短縮や伸張の関係性などを確認できます。</p>
<p>またその肢位でポジショニングできれば楽に過ごせるようになります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>急性に起こる激痛であれば石灰沈着性腱板炎の可能性もあり診断につながります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>肩関節疾患における視診・触診</strong></h2>
<p>視診であれば</p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong>・姿勢</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong>・肩の高さ</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong>・肩甲骨の位置</strong></span></p>
<p>などを左右で比較しながら観察します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>触診であれば</p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong>・肩峰、烏口突起、大結節の位置関係</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong>・腫脹や熱感などの炎症症状</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong>・圧痛</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong>・筋の緊張</strong></span></p>
<p>などを確認します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>上腕二頭筋の筋腹が遠位に位置していれば、上腕二頭筋長頭腱断裂の可能性もあり診断につながります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>肩関節疾患における評価や整形外科的テストの方法と目的</strong></h2>
<p>ROMやMMTでの関節可動域と筋力の検査はもちろん必須になります。</p>
<p>体幹の代償や肩甲骨の挙上などの代償に注意して評価していきます。</p>
<p>結帯動作や結髪動作などの複合運動は左右差として出現しやすいものになります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Sulcus test</h3>
<div id="attachment_2357" style="width: 235px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2357" class="size-full wp-image-2357" src="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/08/sarukasu.jpg" alt="" width="225" height="300" /><p id="caption-attachment-2357" class="wp-caption-text">出典https://eikou-kai.com/</p></div>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>目的：</strong></span></p>
<p>肩関節の不安定性の評価</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>方法：</strong></span></p>
<p>肩甲骨を固定し、上腕骨と肩峰下の溝を触診する。</p>
<p>上腕骨を把持して下方へ牽引する。肩関節内外旋位でも実施する。</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>判定：</strong></span></p>
<p>下方への動揺が健側に比べて過度に大きい、視診でわかる肩峰下の溝が確認できれば陽性</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>前方不安感テスト（Anterior　Apprehension　Test）</h3>
<div id="attachment_2358" style="width: 394px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2358" class="size-full wp-image-2358" src="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/08/kata2.png" alt="" width="384" height="418" srcset="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/08/kata2.png 384w, https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/08/kata2-276x300.png 276w" sizes="(max-width: 384px) 100vw, 384px" /><p id="caption-attachment-2358" class="wp-caption-text">出典https://www.leeseikei.jp/</p></div>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>目的：</strong></span></p>
<p>肩関節前方不安定性の有無</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>方法：</strong></span></p>
<p>肩関節９０°外転・外旋位の肢位で把持し、もう一方の4指を骨頭の前方に置き、母指で骨頭を前方に押す。</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>判定：</strong></span></p>
<p>脱臼に対する不安感があれば陽性</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>ヤーガソンテスト（Yergason　Test）</h3>
<div id="attachment_2359" style="width: 650px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2359" class="size-full wp-image-2359" src="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/08/yargason.jpg" alt="" width="640" height="393" srcset="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/08/yargason.jpg 640w, https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/08/yargason-300x184.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /><p id="caption-attachment-2359" class="wp-caption-text">出典https://alcot-sekkotsuin.com/</p></div>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">目的：</span></strong></p>
<p>上腕二頭筋長頭腱炎の有無</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>方法：</strong></span></p>
<p>肘関節90°屈曲位・前腕回内位で手首を把持する。</p>
<p>一方の手で肘を支え、被験者には前腕を回外させるように力を加えるように指示し、検者はこれに抵抗する。</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>判定：</strong></span></p>
<p>結節間溝部に痛みが誘発されれば陽性</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>　スピードテスト（Speed　Test）</h3>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">目的：</span></strong></p>
<p>上腕二頭筋長頭腱炎の有無</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>方法：</strong></span></p>
<p>前腕回外位、肘伸展位、で抵抗下に上肢を挙上させていく。</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>判定：</strong></span></p>
<p>結節間溝部に痛みが誘発されれば陽性</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>ドロップアームテスト（Drop　Arm　Test）</h3>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>目的：</strong></span></p>
<p>腱板損傷・断裂の有無</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>方法：</strong></span></p>
<p>肩関節を９０°他動的に外転し、支えの手を外しても落下しないように保持してもらう。</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>判定：</strong></span></p>
<p>保持できない、または前腕部に指一本で抵抗をかけると落下する場合に陽性</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Impingement　Test　（インピンジメント徴候）</h3>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">目的：</span></strong></p>
<p>棘上筋のインピンジメントの有無</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>方法：</strong></span></p>
<p>肩甲骨を固定して、肩甲上腕関節を他動的に挙上していく</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>判定：</strong></span></p>
<p>痛みが誘発されれば陽性</p>
<h3>有痛弧サイン(painful arc sign)</h3>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">目的：</span></strong></p>
<p>腱板炎や肩峰下滑液包炎の有無</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>方法：</strong></span></p>
<p>上肢を挙上する、また挙上位からおろしていく</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>判定：</strong></span></p>
<p>60°～120°の間で痛みが生じれば陽性</p>
<p>
腱板炎では有痛弧サイン陽性で自発痛・夜間痛がない</p>
<p>肩峰下滑液包炎では有痛弧サインが陽性で自発痛・夜間痛が出現する。</p>
<h3>Jerk　test</h3>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">目的：</span></strong></p>
<p>肩関節後方不安定性の有無</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">方法：</span></strong></p>
<p>肩関節90°屈曲位、内旋位で肘頭を把持する、もう一方の手は肩甲骨を固定。</p>
<p>上腕骨頭を関節窩に押し付けながら水平内転させていく。</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">判定：</span></strong></p>
<p>骨頭が後方に逸脱すれば陽性</p>
<div class="booklink-box" style="text-align: left; padding-bottom: 20px; font-size: small; zoom: 1; overflow: hidden;">
<div class="booklink-footer" style="clear: left;"> </div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>脳卒中片麻痺の肩の痛み！亜脱臼の原因と治療、リハビリまとめ【理学療法】</title>
		<link>https://heyreha.com/stroke-shoulderpain/</link>
					<comments>https://heyreha.com/stroke-shoulderpain/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[http.kou.jp]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Mar 2018 08:46:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ポジショニング]]></category>
		<category><![CDATA[上肢]]></category>
		<category><![CDATA[脳血管障害]]></category>
		<category><![CDATA[痛み]]></category>
		<category><![CDATA[関節]]></category>
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					<description><![CDATA[片麻痺と肩関節亜脱臼 脳卒中片麻痺患者の肩関節痛は、片麻痺に最も多い運動器合併症といえます。 &#160; その中で、特徴的なものとして肩関節の亜脱臼による肩の痛みがあります。 &#160; 頻度としては片麻痺の患者のお...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><strong>片麻痺と肩関節亜脱臼</strong></h2>
<p>脳卒中片麻痺患者の肩関節痛は、片麻痺に最も多い運動器合併症といえます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>その中で、特徴的なものとして<strong><span style="background-color: #ffff00;">肩関節の亜脱臼による肩の痛み</span></strong>があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>頻度としては片麻痺の患者のおよそ70％に合併するとされています。</p>
<div id="attachment_638" style="width: 422px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-638" class="wp-image-638 size-full" src="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/03/f7ad7e7b21f69221692bdd6ffad05e2a.png" alt="肩関節　亜脱臼" width="412" height="452" srcset="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/03/f7ad7e7b21f69221692bdd6ffad05e2a.png 412w, https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/03/f7ad7e7b21f69221692bdd6ffad05e2a-273x300.png 273w" sizes="(max-width: 412px) 100vw, 412px" /><p id="caption-attachment-638" class="wp-caption-text">引用元：https://japaneseclass.jp</p></div>
<p>肩甲上腕関節の構造として関節窩は浅く、筋肉と靭帯で支持されているため、球関節としてとても大きな可動域がある反面、とても不安定な関節です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>片麻痺によって肩関節周囲筋が弛緩して機能不全に陥ると、上腕骨頭を関節窩に牽引することができず、</p>
<p>腕の重さで重力によって上腕骨頭が関節窩から引き離されてしまい亜脱臼となってしまいます。</p>
<div class="linkcard"><div class="lkc-internal-wrap"><a class="lkc-link no_icon" href="https://heyreha.com/muscletone-spasticity"><div class="lkc-card"><div class="lkc-info"><img loading="lazy" decoding="async" class="lkc-favicon" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=heyreha.com" alt="" width="16" height="16" /><div class="lkc-domain">リハビリの一助となりますように</div>&nbsp;<div class="lkc-share"> <div class="lkc-sns-po">7 Pockets</div></div></div><div class="lkc-content"><div class="lkc-title">筋緊張亢進？低下？痙縮と固縮の違いと評価やリハビリをまとめました</div><div class="lkc-url" title="https://heyreha.com/muscletone-spasticity">https://heyreha.com/muscletone-spasticity</div><div class="lkc-excerpt">筋緊張とは　私たちは別に力を入れようと意識していなくても、立った状態を保っていますし、座っても崩れずに保てています。これは筋を随意的に収縮させなくてもある程度力が入っている状態“緊張”を保っているためであり、この筋の緊張の程度のことを「筋緊張（muscle tone）」「筋トーヌス（muscle tonus）」といいます。&nbsp;筋緊張は筋が活動する際の準備状態の意味合いもありますし、運動を行う際の姿勢制御や運動の制御にも関与するため、人間の姿勢と運動に欠かせないものになります。筋緊張の異常の種類筋緊張の異常として大き...</div></div><div class="clear">
							</div>
						</div></a></div></div>
<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>片麻痺の亜脱臼と痛みの関係</strong></h2>
<div id="attachment_2308" style="width: 432px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2308" class="size-full wp-image-2308" src="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/03/kata.jpg" alt="" width="422" height="235" srcset="https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/03/kata.jpg 422w, https://heyreha.com/wp-content/uploads/2018/03/kata-300x167.jpg 300w" sizes="(max-width: 422px) 100vw, 422px" /><p id="caption-attachment-2308" class="wp-caption-text">出典：https://www.ishiyaku.co.jp/</p></div>
<p>肩関節が亜脱臼しているからといって必ずしも疼痛が発生するわけではありません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="box6">
<p>・亜脱臼して肩関節のアライメントが崩れている状態で上腕挙上すると棘上筋が大結節と肩峰に挟まれて損傷したり、</p>
<p>・上腕骨が関節窩から持続的に引き離されると、<strong><span style="background-color: #ffff00;">腱板筋が持続的に伸張され虚血状態</span></strong>になり炎症が起きたり、</p>
<p>・寝返りや起き上がりで患側上肢の管理を忘れていて、肩が過度に伸展したりすることで、靭帯や筋に過度な伸張ストレスが加わって損傷したり、</p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>などの理由により肩関節亜脱臼が痛みにつながるのです。</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">肩の夜間痛についての記事はこちら&#x1f447;</span></p>
<div class="linkcard"><div class="lkc-internal-wrap"><a class="lkc-link no_icon" href="https://heyreha.com/night-shoulder-pain"><div class="lkc-card"><div class="lkc-info"><img loading="lazy" decoding="async" class="lkc-favicon" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=heyreha.com" alt="" width="16" height="16" /><div class="lkc-domain">リハビリの一助となりますように</div></div><div class="lkc-content"><figure class="lkc-thumbnail"><img decoding="async" class="lkc-thumbnail-img" src="//heyreha.com/wp-content/uploads/2020/12/kata-150x150.png" width="100px" height="108px" alt="" /></figure><div class="lkc-title">肩の夜間痛から解放されるために　原因、メカニズム、対処法を解説します</div><div class="lkc-url" title="https://heyreha.com/night-shoulder-pain">https://heyreha.com/night-shoulder-pain</div><div class="lkc-excerpt">そもそも夜間痛とはどのようなものでしょうか？ 一般的に肩関節周囲炎に多く見られるもので、寝ていることで痛みが強くなるという症状のことを言います。肩関節周囲炎以外にも、腱板断裂でもその症状が見られることもあることから、肩関節に炎症症状が起こっている人には発症することが予測されます。今回は、肩関節の夜間痛がなぜ引き起こされるのかまとめてみました。片麻痺の肩の痛みについてはこちらの記事も読んでみてください肩の夜間痛 出典：http://miyake72.boo.jp/夜間にだけ、肩が痛くなるという特徴的な症状を呈する方が臨...</div></div><div class="clear">
							</div>
						</div></a></div></div>
<p><span style="text-decoration: underline;">痛みについての関連記事はこちら&#x1f447;</span></p>
<div class="linkcard"><div class="lkc-internal-wrap"><a class="lkc-link no_icon" href="https://heyreha.com/pain-hyouka"><div class="lkc-card"><div class="lkc-info"><img loading="lazy" decoding="async" class="lkc-favicon" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=heyreha.com" alt="" width="16" height="16" /><div class="lkc-domain">リハビリの一助となりますように</div></div><div class="lkc-content"><figure class="lkc-thumbnail"><img decoding="async" class="lkc-thumbnail-img" src="//heyreha.com/wp-content/uploads/2018/05/pain-150x150.png" width="100px" height="108px" alt="" /></figure><div class="lkc-title">痛みの評価はどう進める？痛みの分類や評価の目的、手順をまとめました</div><div class="lkc-url" title="https://heyreha.com/pain-hyouka">https://heyreha.com/pain-hyouka</div><div class="lkc-excerpt">“痛み”には痛みは手術侵襲や転倒など外傷によるものから、中枢神経の疾患でみられるしびれなどの異常感覚によるものなど原因は様々でしょう。また、痛みは精神面にも左右されたり、気圧や天気、湿度などの環境にも影響されます。痛みと気温・気圧の関係についての記事はこちら&#x1f447;痛みの評価の目的➀客観性痛みを主観的ではなく客観的に捉え共有できるよう、どの領域に、どんな種類、どの程度、どんな時に、どのぐらいの時間といったものを数値や統一の言語に置き換えます。&nbsp;➁原因運動時？収縮時？荷重時？どの相でどの部位な...</div></div><div class="clear">
							</div>
						</div></a></div></div>
<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>片麻痺での肩関節亜脱臼の原因</strong></h2>
<p>肩関節が亜脱臼する大きな原因を4つ挙げてみました。</p>
<h3><strong>回旋筋腱板・三角筋の機能不全</strong></h3>
<p>肩の回旋筋腱板(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)は上腕骨頭を包むように張り付いて上腕骨頭を関節窩に押し当ててパックしてくれています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>しかし、麻痺によって筋が弛緩し、特に<strong><span style="background-color: #ffff00;">棘上筋と三角筋の機能不全</span></strong>によって上腕骨頭を関節窩に引き寄せられなくなります。</p>
<h3><strong>肩甲骨の下方回旋</strong></h3>
<p>人間は本来、肩甲骨の関節窩はやや上方に向いており(上方傾斜)、このことにより上腕骨頭の下方への脱臼を防止するような構造になっている。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>しかし、麻痺によって僧帽筋などの肩甲骨上方回旋に作用する筋の機能不全になると、<strong><span style="background-color: #ffff00;">肩甲骨が下方回旋してしまい関節窩が下方を向いてしまう</span></strong>。</p>
<p>これによって重力で上腕骨頭が関節窩から引き離されやすいアライメントになる。</p>
<h3><strong>関節包・靭帯の持続的な伸張</strong></h3>
<p>亜脱臼によって関節包や靭帯が伸張されます。</p>
<p>これが長時間におよぶと伸張されたままで張力を発揮できなくなってしまい、</p>
<p>不可逆的になってしまいます。(輪ゴムを伸ばしたままにしておくと、ダルンダルンになってしまうような感じです)</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>上腕二頭筋や大胸筋の筋緊張亢進で骨頭が前方に偏倚</strong></h3>
<p>上腕二頭筋や大胸筋は大きい筋であり、連合反応や共同運動パターンですぐに収縮が入ってしまいます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>上腕骨の前方に位置する筋であり、腱板筋などの筋が骨頭を安定させられてない状況であれば、</p>
<p>これらの筋の緊張の亢進や収縮で骨頭が前方に引っ張られてしまいます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>片麻痺での肩関節亜脱臼の治療と予防</strong></h2>
<h3><strong>機能的電気刺激</strong><strong>(FES)</strong></h3>
<p>棘上筋・三角筋などの筋にFESを実施し亜脱臼の改善が認められるが効果は持続しないとされています。</p>
<p>しかし、<strong><span style="background-color: #ffff00;">FESと肩関節の運動を組み合わせる</span></strong>ことで亜脱臼が改善したとする報告もあるようです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>ポジショニング</strong></h3>
<p><strong><span style="background-color: #ffff00;">車椅子のアームレスト・アームトレイ、車椅子テーブルを使用して</span></strong>麻痺側上肢を適切なアライメントでポジショニングすることが重要になります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>良肢位にポジショニングできると、内旋拘縮の予防、浮腫の改善、亜脱臼の予防・改善に効果があるとされます。</p>
<p>また、麻痺側上肢が患者の見える位置にあるため、麻痺側身体の認知や注意喚起につながることも考えられます。</p>
<div class="linkcard"><div class="lkc-internal-wrap"><a class="lkc-link no_icon" href="https://heyreha.com/stroke-undou-mechanism"><div class="lkc-card"><div class="lkc-info"><img loading="lazy" decoding="async" class="lkc-favicon" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=heyreha.com" alt="" width="16" height="16" /><div class="lkc-domain">リハビリの一助となりますように</div></div><div class="lkc-content"><figure class="lkc-thumbnail"><img decoding="async" class="lkc-thumbnail-img" src="//heyreha.com/wp-content/uploads/2017/12/f1587213d91dcf65cb8e0d143289763c-150x150.jpg" width="100px" height="108px" alt="" /></figure><div class="lkc-title">脳卒中のリハビリ　片麻痺に対する運動療法の効果、メカニズムとは？</div><div class="lkc-url" title="https://heyreha.com/stroke-undou-mechanism">https://heyreha.com/stroke-undou-mechanism</div><div class="lkc-excerpt">私たちは、脳卒中片麻痺の患者さんに運動療法を通して、感覚入力、緊張や収縮の抑制と促通を行って、機能回復を図ろうとします。そこで、運動療法を行うことでなぜ機能回復につながるのか簡単に神経生理学的に根拠を解説していきます。脳卒中片麻痺者に対する運動療法の根拠片麻痺の運動療法にかかわる治療技術は、PNF、ボバース、課題指向型アプローチなどさまざまな方法が提唱されており、セラピストの考え方や患者さんの状況に合わせて運用されています。提唱者ごとにコンセプトやアプローチ方法はさまざまですが、基盤にある治療の...</div></div><div class="clear">
							</div>
						</div></a></div></div>
<h3><strong>スリングの使用</strong></h3>
<p>スリングは亜脱臼の整復というよりは、上腕骨頭のそれ以上の下方牽引の防止が目的になるのではないかと思っています。</p>
<p>また、半側空間無視による麻痺側上肢の管理忘れや介護時の管理不十分による二次的なストレスがかからないようにスリングを使用するのが適当かと思われます。</p>
<div class="linkcard"><div class="lkc-internal-wrap"><a class="lkc-link no_icon" href="https://heyreha.com/usn-rehabili"><div class="lkc-card"><div class="lkc-info"><img loading="lazy" decoding="async" class="lkc-favicon" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=heyreha.com" alt="" width="16" height="16" /><div class="lkc-domain">リハビリの一助となりますように</div></div><div class="lkc-content"><figure class="lkc-thumbnail"><img decoding="async" class="lkc-thumbnail-img" src="//heyreha.com/wp-content/uploads/2020/12/USN-150x150.jpg" width="100px" height="108px" alt="" /></figure><div class="lkc-title">半側空間無視（USN）のリハビリ～評価と治療～</div><div class="lkc-url" title="https://heyreha.com/usn-rehabili">https://heyreha.com/usn-rehabili</div><div class="lkc-excerpt">半側空間無視とは、損傷した大脳半球と反対側の空間を認識できなくなる脳血管障害の後遺症です。半側空間無視の病態について以前紹介しましたので、今回は、半側空間無視の検査、リハビリについてまとめてみました。半側空間無視の病態はこちら半側空間無視（USN）の評価・検査BIT行動性無視検査日本版半側空間無視の基本的な検査法は、抹消試験、模写試験、線分二等分試験、描画試験であり、これらはBITの通常検査に含まれます。BITはイギリスで開発され、BIT行動性無視検査日本版は、日本人高齢者に適応可能なように作製されました。...</div></div><div class="clear">
							</div>
						</div></a></div></div>
<p>&nbsp;</p>
<h3>スリング使用の弊害</h3>
<p>&nbsp;</p>
<div class="box6">
<p>・肩関節を内旋・屈曲・肘屈曲位での固定になり麻痺側上肢の屈曲パターン(亢進)の助長につながる</p>
<p>・上肢の運動や感覚入力を阻害してしまう</p>
<p>・上肢を隠してしまい視野に入らず、麻痺側身体の認知の低下、ボディーイメージの低下</p>
<div class="linkcard"><div class="lkc-internal-wrap"><a class="lkc-link no_icon" href="https://heyreha.com/bodyimage-reha"><div class="lkc-card"><div class="lkc-info"><img loading="lazy" decoding="async" class="lkc-favicon" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=heyreha.com" alt="" width="16" height="16" /><div class="lkc-domain">リハビリの一助となりますように</div></div><div class="lkc-content"><figure class="lkc-thumbnail"><img decoding="async" class="lkc-thumbnail-img" src="//heyreha.com/wp-content/uploads/2018/04/1fa851afe49affbd790ec788f363b252-150x150.png" width="100px" height="108px" alt="" /></figure><div class="lkc-title">身体イメージ（ボディーイメージ）の概要、機能局在、リハビリでの遭遇</div><div class="lkc-url" title="https://heyreha.com/bodyimage-reha">https://heyreha.com/bodyimage-reha</div><div class="lkc-excerpt">身体イメージ(ボディーイメージ)とは身体イメージとは「自分自身の身体について意識的にもつ表象」とされています。視覚情報や感情の情報などの主観的要素をもとに「過去の記憶の中の自分はこうだったから、いまもこうあるはずだ」と自分の身体を記憶したものになります。もっと簡単に言うと、自分の体や容姿に対する主観的なイメージ、自分の身体への自己評価ともとれると思います。「自分は身長が180㎝で高く、筋肉質である」といったような「自分はこうだ」という印象です。&nbsp;身体イメージと混同されやすい言葉として「身体図式...</div></div><div class="clear">
							</div>
						</div></a></div></div>
</div>
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