物理療法を知ろう！アイスバッグの適応、禁忌、使用方法をまとめました

物理療法におけるアイスバッグとは

アイスバッグは、細かく砕いた氷をビニールの袋に詰めたものを患部に当てて冷やす寒冷療法の一つです。専用の器具が必要なく、氷と袋があればすぐに自分で作れるため、スポーツ現場での捻挫などの急性外傷時によく使用されます。

同じ寒冷療法のなかにアイスパック（コールドパック）があり名前が似ているため間違えやすいです。

アイスパックの記事はこちら

リハビリの一助となりますように

物理療法を知ろう！コールドパックの適応、禁忌、使用方法をまとめました

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物理療法におけるコールドパックとはコールドパックとはアイスパックとも呼ばれ、冷凍しても凍らない保冷材のようなものです。スポーツ現場では捻挫などのときに使用されることが多いと思います。中身はシリカゲルであり防水加工されたビニール性の袋に詰めています。 引用元：https://ja.aliexpress.com0～－5℃の冷凍庫で十分冷やしてから使用します。20～30分程一定の温度を維持することができます。間違いやすいものとして同じ寒冷療法のアイスバッグがあるので注意が必要です。アイスバッグの記事はこちらコールドパックの特徴・冷...

アイスバッグとコールドパックの比較

アイスバッグの適応疾患・禁忌・生理学的作用

寒冷療法のページで詳しく適応疾患や禁忌を記載していますので、良ければそちらでご確認ください。

リハビリの一助となりますように

物理療法を知る！寒冷療法の適応、禁忌、生理学的作用をまとめました

https://heyreha.com/kanreiryouhou-butsuri

物理療法における寒冷療法とは寒冷療法とは、患部に寒冷刺激を与えることで、炎症抑制や鎮痛、代謝の低下を図る物理療法になります。スポーツなどでの外傷時において急性期の炎症をおさえるために広く用いられます。野球であればピッチャーが登板後に肩をアイシングしたり、サッカーやバスケで捻挫したときにはすぐにコールドスプレーを使用する場面は多く見かけると思いますが、あれが寒冷療法になります。氷と冷水があればすぐに実施することができます。以下に寒冷療法の種類や生理学的作用、禁忌、適応、使用方法を解説していきま...

アイスバッグの使い方

➀アイスバッグの説明を行います

　手順や肌を露出してもらうこと、治療時間（20分程）、冷たくて痛かったり・なにか感覚の変化があったりした場合は遠慮せずに告げること、などを説明します。

➁患部の確認をします

　患部の感覚が正常か、傷はあるか、腫脹や熱感の程度などの確認をします。

➂患部にアイスバッグを当てやすい患者さんに楽な姿勢をとってもらい、患部を露出してもらいます。

　アイスバッグの結露で服が濡れないようにタオルで服を保護します。

➃患部とアイスバッグの間にタオルを挟んで治療をはじめます（5～20分程）

➄都度、患者さんに温度感を確認します

　冷たすぎないか、痛みが強くなっていないか、などを確認しましょう。

➅終了したら患部や全身状態の確認をします

アイスバッグ施行時の注意点

・アイスバッグは0℃以下の温度になっているので凍傷になる危険があることを理解しておきます。

・袋が破れることもあり、溶けた冷水が患部以外の箇所を冷やしてしまうことや服が濡れてしまうことがあります。

・骨が体表面に近い部分に使用する場合、アイスパックの重さで血管が圧迫されて血流が悪くなることもあります。

・寒冷刺激によって組織の低下するため、アイスパック施行直後に強い関節可動域訓練を行うと組織の損傷につながることもあります。