PHIピラティスのマットインストラクター資格をとるにはどのくらい費用と期間がかかるのか、 実際にどうのように養成コースは進んでいくのか、事前に準備しておいた方がいいことはなにかを簡単にまとめました。 ピラティスのインスト…

なぜピラティスを知って、資格をとろうと思ったのか ピラティスとヨガを知るまえから、筋トレやストレッチを好きでやっていたので割と姿勢とかはみんなより良いんじゃないかと勝手に自負をしていました。 しかし、仕事中の腰の痛さはず…

ピラティスメソッドはJ.H.ピラティス氏が考案したエクササイズということを御存知の方は多いですが、 現在このピラティスメソッドを伝えている団体はかなりたくさん存在します。 それぞれの団体はそれぞれの指導法やスタンスを唱え…

ピラティスの流派は日本で普及しているのでも7団体以上あるのではないでしょうか。 世界でみると60団体ほどあるようです。 ピラティスのインストラクターの資格をとりたいけどどの団体のがいいのかはなかなかわかりにくいと思います…

「ヨガとピラティスって似てるけどなにが違うの？」と疑問に思っている人は多いと思います。 同じようなウェアで似たようなポーズをとって、ヨガマットの上で運動して、と似ている要素は確かにあります。 しかし似ているようで、起源や…