エクステンションラグ(膝自動伸展不全)の原因とリハビリ／内側広筋は関係あるのか
Extension lag（エクステンションラグ）とは 膝関節の他動での完全伸展は可能であるのに、自動での完全伸展が困難である状態のことです。 立位や歩行時も膝の完全伸展保持はできないため、立位姿勢も全身的な屈曲姿勢を呈…
膝・下腿
膝・下腿
筋力
膝・下腿
膝・下腿
変形性膝関節症（膝OA）で内側広筋が萎縮しやすい理由と対応
内側広筋の役割 内側広筋は大腿四頭筋の4つの筋のうちの一つであり、膝関節の伸展の作用があります。 また、膝関節の保護や支持性に重要な役割があり、膝蓋骨の外側偏位を抑止す…
筋・骨格系
乳酸？損傷？ 筋肉痛の原因とメカニズムをまとめました
運動をした後の筋肉痛は、誰しもが経験があると思います。 また、患者さんでも「足が重だるい」「張って痛い感じがする」などの訴えを聞くことがあります。 そのときに「筋トレ頑張ったから筋肉痛になったんですね」と言ってしまうこと…
足部
内側縦アーチの低下(偏平足)は後脛骨筋が原因？リハビリ、インソールの考え方を解説
私も偏平足なんですが、とくにそれによって痛みがあるとか、なんらかの機能不全みたいなことは実感はしていません。 患者さんでも多く偏平足の方をみかけます。 足のアーチ構造が人にどんな影響を及ぼすのか、また評価などを調べたので…
筋・骨格系
筋スパズム？筋攣縮？ってなに？原因、治療、リハビリの考え方【理学療法】
「筋緊張亢進」「筋攣縮」「筋痙縮」などなど似たような言葉が多くあり、 混乱しやすい筋緊張異常の表現ですが、今回は「筋スパズム」についてまとめてみました。 筋スパズム、筋攣縮とは 「筋スパズムが認められ、それに伴い痛みが起…
膝・下腿
膝の動きに筋間のリリースが有効！エクステンションラグにも効果あり
「膝が痛いです」、よしでは膝の筋肉をつけて膝の安定性をあげましょうと、これで改善すればいいのですが、実際それで改善することは少ないでしょう。膝の筋力が足りないというより使い方はどうなのでしょうか？スムーズさ？楽につかえて…
筋・骨格系
骨盤後傾の原因はハムストリングスの短縮？腸腰筋も大事！【理学療法評価】
高齢者、はたまた若い男の人にも多い姿勢の一つである骨盤後傾位。 姿勢や動作分析で問題点の一つとなります。 評価と骨盤後傾による影響などを一緒に考えてみましょう。 骨盤後傾とは？ 教科書上では骨盤を矢状面でみ…
ボディワーク
ハムストリングスに対する効果的に伸張しよう！ジャックナイフストレッチのやり方
ジャックナイフストレッチとは ハムストリングスのストレッチング法として「jackknifeストレッチ」が提案されています。 ジャックナイフとは「折り畳み式ナイフ」という意味ですが、 ストレッチのやり方として体幹と大腿前面…
よく読まれている記事
変形性膝関節症（膝OA）での疼痛の原因とメカニズム【リハビリ】 
脊椎圧迫骨折のリハビリ｜病態と原因、治療、運動療法まとめ【理学療法】 
FAB（前頭葉機能検査）とは？目的、実施方法、カットオフ値まとめ【リハビリ評価】 
運動失調の原因や評価、リハビリをまとめました 
小脳梗塞の原因、症状、特徴をまとめました 
プッシャー(pusher)症候群のリハビリのために 原因、特徴、治療戦略をまとめました 
転倒予防のために！バランステストのカットオフ値とスクリーニング【理学療法評価】 
歩行時の前脛骨筋の役割！立ち上がりでも重要な作用があるので徹底解説！ 
回復期リハビリテーション病棟とは？特徴と対象疾患、入院できる期間は？ 
半側空間無視（USN）とは？責任病巣や半盲との違いを理解しよう 
歩き始めの痛み歩行開始時痛のなぜ 原因とリハビリの考え方をまとめました 
MMSE／認知症テストの目的と評価方法、注意点、カットオフ値を解説！【理学療法評価】 
HDS‐R（長谷川式認知症スケール）の目的と評価方法、注意点、カットオフ値を解説！【理学療法評価】 
足関節背屈制限の３つの原因と理学療法士おすすめ評価法！ 
リハビリでのマッサージの捉え方と手技、方法、エビデンス
