関節水腫とは 関節水腫とは、膝の腫れを伴う膝の痛みの一因で、膝関節内に滑液が過剰に溜まる状態を指します。 通常、膝関節内には1-2mlの滑液が存在しますが、この量が増えると「膝が腫れている」や「膝に水が溜まっている」とい…

大腿四頭筋のトレーニングの理論的根拠 変形性膝関節症の筋力トレーニングとしては、大腿四頭筋の筋力トレーニングが古くから行われており、現在でも膝の痛みに対して最も推奨されています。   このトレーニングが効果的で…

  変形性膝関節症の疼痛は、膝蓋下脂肪体・半膜様筋・内側側副靱帯に由来することが多いと報告されています。 今回はこれら3つの疼痛部位の評価や治療法について解説します。    ① 膝蓋下脂肪体について …

オスグッド・シュラッダー病とは？ オスグッド・シュラッター病（以下オスグッド病）は、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）から膝蓋骨を介してすねの骨につながる膝蓋腱が脛骨結節を強く引っ張ることで発症する骨端症の一つです。 小学校…