筋の収縮様式の分類『等尺・等張・求心・遠心・等速性収縮』
筋力トレーニングを考える上で重要になってくるが「筋の収縮様式」になります。 筋収縮には収縮のされ方、関節運動の起こり方?によって分類されています。 「特異性の原則」という言葉は聞いたことがあるでしょうか。 特定の収縮様式…
筋力トレーニングを考える上で重要になってくるが「筋の収縮様式」になります。 筋収縮には収縮のされ方、関節運動の起こり方?によって分類されています。 「特異性の原則」という言葉は聞いたことがあるでしょうか。 特定の収縮様式…
回復期病棟で働いていると呼吸器疾患に対するアプローチはあまり行うことはありませんが、呼吸器疾患を既往として持っている方は以外と多くいます。 呼吸器疾患の方は動作をするたびに息苦しくなったり、脈が速くなったりすることが多い…
「膝が痛いです」、よしでは膝の筋肉をつけて膝の安定性をあげましょうと、これで改善すればいいのですが、実際それで改善することは少ないでしょう。膝の筋力が足りないというより使い方はどうなのでしょうか?スムーズさ?楽につかえて…
学生の臨床実習の際は必ずといっていいほど問題点抽出の人気者になる「関節可動域(ROM)制限」!! 実習前にものすごい時間練習してから、実習に臨んだものです。 ゴニオメーターはちゃんと基準軸と運動軸にあってい…
1.まずは歩行を見ながら気になる所を箇条書きにしてみよう 例)円背、蹴り出しが弱い、お尻を振る、体が左に傾く、股関節が曲がっている、膝も曲がっている、杖を突く時に右肩が上がる、足首が固い、重心が後方、体がねじれない、杖使…
SLRテストとは SRL(Straight Leg Raising)は下肢伸展挙上テストといい、片方の下肢を膝を伸ばしたままどこまで股関節を屈曲できるかをみるテストになります。 整形外科の医師であれば坐骨神経の神経根症状…
高齢者、はたまた若い男の人にも多い姿勢の一つである骨盤後傾位。 姿勢や動作分析で問題点の一つとなります。 評価と骨盤後傾による影響などを一緒に考えてみましょう。 骨盤後傾とは? 教科書上では骨盤を矢状面でみ…
夏バテは、夏の暑さによって自律神経系が乱れることに起因して様々な症状が現れます。 食欲不振や倦怠感、だるさ、寝つけの悪さ、気力喪失などの症状が主に出現します。 夏バテには豚肉が効果的!? 豚肉に含まれる栄養素は、たんぱく…
転職をするか悩んでいる際には転職することのメリットとデメリットはよく考えると思います。 では転職しないことのメリットとデメリットは考えることはありますか? あまりないと思います。転職をしないで将来どうなるかを長い目でみて…
転職をするか迷っているのならまずは、転職することのメリットとデメリットを考えて、メリットが多いと判断できれば転職すればいいし、メリットが少ないのなら転職しないと、まずは一回簡単に考えてみましょう。そのあとに深くどこに転職…